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二の腕ダイエットは本当に難しい

二の腕のダイエットは難しいですよ。ちょっとばかり運動したくらいでは二の腕は痩せません。もし二の腕を痩せるように頑張りたいなら定期的に運動するしかないでしょう。太っている人は運動の仕方を間違えてしまうと二の腕の皮だけがたるんで振袖のようになってしまうので注意しましょうね。こうなってしまうとダイエット前の肉がついていた頃の方が良かった・・・という気持ちになってしまうほど見た目が悲惨な状態になってしまうのです。

二の腕のダイエットをするなら週3~4回の運動がいいですよ。毎日運動するとせっかくついた筋肉が痩せてしまうと言われています。毎日運動している人は筋肉が育たないから筋肉がついたかっこいいい身体になりにくいんです。筋肉をつけたい人は一日おきに筋トレをしたり運動をしていることが多いのでそれを真似てみましょう。毎日毎日運動をして一時的に二の腕がスッキリしても、それをサボりだしたとたん二の腕はあっという間に元の状態に戻っちゃいます。

ダイエットが難しいと思うところはそういうところ。人間の身体は内部でバランスを取ることに一生懸命なので簡単に痩せてくれないし、元に戻らせようとするのでそれと戦うことになります。

特保のお茶を飲んでダイエット

特保のお茶を飲んでダイエット中なんですが残念ながらなかなか効果が出てきません。もしかしたら私には合っていないダイエットなのかもしれないけれど、特保のお茶のあのほろ苦さが大好きなのでやめられません。私が飲んでいるお茶は「体脂肪を減らすのを助ける」と記載してあります。体脂肪を減らすというのではなく体脂肪を減らすのを助けるというところがミソですね。

だけどこういうお茶を飲んでいれば少なくとも普通のお茶よりもダイエット効果はあるわけです。太りにくくなるんだから飲まないのはソンですよね・・・。私はお茶が大好きなのでこういうものがやめられませんし、やっぱり特保のお茶の苦さが好きなんです。緑茶にしても普通の緑茶よりもだいぶ苦みが強いです。その苦みが体脂肪を減らすのを助けてくれているように感じて一口飲むごとに気分が良くなります。

効果としてはまだまだですが、たくさん食べる割には太らないのは特保のお茶のおかげのような気がします。値段は安くないけれどダイエット飲料としてみればそれほど高いものではありません。好きなものを飲んでいるからかイヤになることもなく毎日美味しく飲んでいますよ。この先がちょっとだけ楽しみです。

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